Студия

медитативных практик

«Гармония»

В феврале 2023 года ГБУ «КЦСОН» Кашинского городского округа приглашает граждан пожилого возраста записаться на занятия в студию медитативных практик «Гармония».

Студия медитативных практик «Гармония» открыта для посещения гражданами пожилого возраста, которые объединены общим стремлением увеличения зоны психологического комфорта личности, продления активного долголетия.

Медитация помогает в поддержании кровообращения и пищеварения, улучшает память, способствует сохранности когнитивных функций, оказывает успокаивающее действие, помогает в борьбе со стрессом.

Порядок работы студии медитативных практик «Гармония»:

1. Занятия «Студии» проводятся согласно календарно-тематического плана, разработанного на год.
2. Обучение включает изучение теоретических основ и практическое освоение

навыков медитации.

3. Форма проведения занятий:

- теоретические( лекционные) занятия проводятся в групповой форме;

- практические проводиться индивидуально или малыми группами ( не более 4х человек) в специально оборудованной сенсорной комнате.

4. Периодичность проведения занятий 1 раз в мес.
5. Продолжительность занятий:

- групповые: 1 час.

- индивидуальные: 40 мин.

Желающие овладеть техниками медитации могут обратиться в Государственное бюджетное учреждение «Комплексный центр социального обслуживания населения» Кашинского городского округа по адресу:

ул. Карла Маркса д. 69.с 8.00 до 17.00 ч. перерыв на обед с12.00 до 13.00 ч.

Справки по телефону 2-31-09.

ПОЛОЖЕНИЕ о студии медитативных практик  «Гармония»